도서Abs 다이어트
매력적인 복부 만들기를 위한 6주 프로그램 가이드북. 저자는 혹독한 훈련과 식사조절을 통한 체중 감량 프로그램에 대해 신랄하게 비판하고, 하루 6끼를 맛있는 음식으로 먹어가면서 더 건강하고 아름다운 몸매를 만드는 것이 가능하다고 주장한다. 또한 그러한 주장을 바탕으로 덤벨 등의 간단한 운동기구를...