도서ABS프로그램
'고강도 인터벌 트레이닝'이라는 저자 특유의 헬스 비법이 소개되어 있는 책. 복근은 물론 전신적으로 강하고 멋진 몸매를 최단기간에 만드는 혁신적인 프로그램을 체계있게 소개하고 있다.