도서7080 골드 필라테스
7080세대의 올바른 생활건강운동 지침서 『7080 골드 필라테스』. 7080 골드 필라테스 노인운동은 노인 스스로 독립적이고, 기능적으로 일상생활을 영위할 수 있도록 하는데 목적을 두고 있다. 따라서 노인 스스로 자신의 몸을 돌 볼 수 있도록, 노인을 위해 디자인된 운동프로그램으로, 국내외에 알려진...