도서다이어트 말고 직관적 식사 : 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
요요 현상 없이 마음껏 먹는 식습관!지금까지 계속 다이어트에 실패했다면, 음식을 아무 걱정 없이 즐기면서 먹었던 기억이 없다면, 이제 다이어트 말고 직관적 식사를 시작할 때다. 『다이어트 말고 직관적 식사』는 다이어트의 단점을 해결하고자 영양전문가인 에블린과 엘리스가 1995년에 내놓은 직관적...