도서스트레스는 나의 스승이다
스트레스를 웰빙으로 전환하는 해법을 제시하는 책. 심리학자인 저자는 딱딱하고 어려운 강의실 안의 심리학이 아닌 일상 속의 구체적인 사례들 속에서 스트레스와 웰빙을 구성하는 몇 가지 법칙을 분석하고, 능동적인 선택과 실천을 통해 스트레스를 충분히 웰빙으로 전환할 수 있음을 증명하고 있다. 이 책은...