도서유쾌한 명상과 MEL 힐링
명상은 의식을 깊게 다루는 행위이다. 이 의식세계를 제대로 알지 못한 상태에서 명상을 하면 도중에 어려움을 겪게 된다. 자기계발 프로그램과 명상 자가치유 프로그램을 운영하는 저자들은 이 책을 통해 몸과 마음의 건강을 의식과 연관시켜서 설명하고 있다. 사람들이 명상에 대한 신비와 환상을 벗고, 명상과...