도서(간고등어 코치) 운동의 정석 : 신개념 몸짱다이어트 30일 플랜
국민 헬스 트레이너 간고등어 코치가 제안하는 운동의 정석!밸런스, 유연성, 근력에 포커스를 둔 부위별 맞춤 운동 『간고등어 코치 운동의 정석』. 하루 5분씩 간편하게 맨손으로 할 수 있는 부위별 운동이 개인 트레이너가 옆에서 지도해주듯이 상세하게 구성되어 있다. 운동 경험이 전혀 없는 초보부터...