도서먹어서 약이 되는 음식 153선
음식, 알고 먹어야 건강하다. 과일, 야채, 생선으로 건강을 지키는 법 등의 내용을 담은 책. 160여 가지의 식품에 대한 유효 성분과 약효, 기능 등을 알기 쉽도록 간단 명료하게 정리 하고 있으며, 이들 각 식품의 특징을 파악하여 자신의 체질에 맞는 균형 잡힌 식생활을 통해 젊고 건강해지는 데 필요한...