도서장(腸), 비워야 오래산다
니시 의학을 기초로 한 아침단식법을 소개한 책. 저자의 직접 경험에서 우러나온 자연건강법인 아침단식과 1일 2식을 하는 구체적인 방법과 효과를 설명하고 있다.