도서쾌변으로 오래 사는 법
현대인들의 건강에 대한 뜨거운 열망은 매우 높다. 무병장수의 꿈을 꾸며 죽는 날까지 남의 신세를 지지 않고 건강하게 일하다 가겠다는 마음으로 실천한다. 그러나 수많은 건강서 중에서 어떤 것이 좋을지 몰라 선택을 망설이는 사람도 적지 않다. ‘니시식 건강법’은 무병장수의 비결은 깨끗한 장, 즉 숙변을...