도서살빼기 2주의 승부
다이어트 입문서. 이 책은 34KG을 감량한 다이어트 성공자이자 다이어트 프로그래머인 저자가 알려주는 다이어트 방법으로 본인의 경험과 바디케어 시스템 운영을 하면서 알게 된 사항들을 소개한다. 건강에 무리가 가지 않고, 요요 현상도 없는 운동방법과 식이요법을 위주로 성공 사례를 함께 담아...