도서암보다 더 무서운 운동부족병
20여 년의 임상 경험과 세계 장수 지역에서 연구한 자연요법을 토대로 이시하라식 건강법을 전파하고 있는 이시하라 유미 박사가 건강 염려증에 걸린 현대인을 위한 건강 정보를 집약하여 소개한다. 갖가지 병의 예방과 개선이 운동과 어떤 연관이 있는지에 대한 설명부터 운동부족병의 진단, 밸런스 워킹법...