도서내 몸 나이는 몇 살일까? : 에어로빅 창시자 쿠퍼 박사가 제안하는 활력의 신개념
건강하게 살기 위한 몸 관리법을 담은『내 몸 나이는 몇 살일까』. 이 책은 건강에 대한 새로운 개념과 함께 자신의 몸에 맞는 맞춤 건강법을 설계하는 방식을 담았다. 수많은 매체를 통해 알려진 의학의 상식을 바로 잡고 건강한 삶을 위한 운동과 식이요법, 스트레스를 조절하는 습관으로 생활 속에서 쉽게...