도서(하루가 달라지는)오후의 집중력
[1일 1식]의 저자 나구모 요시노리의 건강하게 집중하는 60가지 습관 하루에도 여러 일을 동시다발적으로 진행하는 지금의 우리에게 집중력은 필수불가결한 능력이다. 하지만 집중력을 ‘노력’이나 ‘정신력’이라는 말로 대신하려는 사람들이 많다. 아마도 집중력을 하루 종일 지속한다는 것이...