도서(40대부터 꼭 알아야 할) 건강하게 나이드는 법
건강한 삶을 누리기 위한 방법을 담은『건강하게 나이 드는 법』. 이 책은 저자가 세계 5대 장수마을을 방문해 그들이 장수하는 방법과 건강하게 나이 드는 비결을 찾아 소개한 것으로 건강을 위해 꼭 해야 하는 일들과 올바른 식습관과 생활습관으로 바꿔주는 15가지 방법을 설명한다. 《건강하게 나이드는...