도서운동화 신은 뇌 : 걷기만 해도 새로운 뇌세포가 자란다
운동이 최고의 우울증 약이다? 뇌 건강에 운동이 미치는 놀라운 영향!운동으로 지키는 뇌 건강 지침서 『운동화 신은 뇌』. 운동이 우리의 생각과 감정에 어떤 영양을 끼치는지 설명하고, 운동이 어떻게 뇌에 학습 능력의 토대를 마련하는지 과학적으로 소개한다. 학습능력을 향상, 우울증 해소, 중독 해결, 뇌를...