도서하루 5분 아침 일기
눈뜨자마자 단 5분, 그 시간이 우리의 삶을 바꾼다!성공하는 사람들은 아침에 눈을 뜨자마자 5분 정도 시간을 내 그날 하루를 어떻게 보낼 것인지를 머릿속에 그려보고, 이를 간단히 일기장에 기록하는 습관을 갖고 있다. 심리학에서는 이를 두고 ‘프라이밍(PRIMING) 효과’라고 부른다. 머릿속에 자신의 꿈...