도서(젊음을 유지하고 건강하게 사는)백년 식사 : 큰글자책 : 의사가 알려주는 최강의 식사법
당뇨병 전문의인 저자는 38년간 20만 명의 환자를 진료하며 의학적으로 완전한 식사법을 발견했다. 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지, 음식과 식생활을 통해 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 사는 방법을 이 책에 모두 담았다. 1장에서는 늙고 병에 걸리게 하는 잘못된 식사의 특징을 알아보고, 2장에서는...