도서불안한 마음 괜찮은 걸까
현대인의 정신질환 1위가 된 불안장애 불안을 피할 수는 없지만 극복할 수는 있다 불안장애 명의 오강섭 교수의 ‘불안을 다스리는 법’ 불안 자체는 병이 아니다. 적당한 불안은 인간의 생존을 돕는다. 그러나 정상적 불안을 넘어 병적인 불안에 시달리는 현대인이 늘고 있다. 일어나지 않을 일을 미리 걱정하는...