도서서브-3, 마라토너의 꿈
현역 마라톤 국가대표 선수가 말하는 오래 달리기의 요령과 체계적인 훈련 사항을 담았다. 저자는 달리기로 얻어지는 여러 가지 효과와 마라톤을 위한 준비물, 그리고 효율적인 달리기를 위해 알아야 할 구체적인 기본사항을 상세히 기술하여 달리기를 시작하려는 일반인을 독려하면서, 현역 선수로써 체득한...