도서생활 단식 다이어트&건강법
생활에 지장이 없는 범위에서 혼자 힘으로 자연스럽게 할 수 있는 '생활단식법'을 소개한 책. 단식에 관해 잘못 알려진 상식을 소개하고 생활단식 전에 알고 있어야 할 사항과 성공 노하우를 꼼꼼히 설명하고 있다. 저자는 물의 중요성을 여러 버 강조하며, 생활단식의 효과를 높이기 위한 물의 선택요령과 수분...