면역력을 높이는 방법만으로 암을 예방하고 치료할 수 있다는 것을 주장하면서, 면역력과 암과의 관계에 대해 최대한 쉽게 설명한 건강서이다. “면역력을 높여주는 음식은?”, “버섯이 면역력에 좋다는데, 사실인가?”, “걷기운동이 면역력을 높여주나?”처럼 대부분의 사람들이 궁금해할 만한 97가지 질문과 간략한 답변으로 구성되어 있다. 우리 몸의 면역력이 어떻게 형성되고 유지되며, 어떤 경우에 면역력이 떨어지게 되는지에 대해 정확히 알 수 있으며, 저자가 제안하는 식습관, 운동, 생활습관 등을 실제 생활 속에서 하나하나 실천하면서 건강한 삶을 유지 할 수 있을 것이다.
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