도서맨즈 잇 보디
최고의 옷발은 몸에서 완성된다!『맨즈 잇 보디(MEN'S IT BODY)』는 밧줄, 케틀벨 등의 간단한 운동 기구를 사용해 짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 할리우드 스타들의 3D 운동법을 소개한 책이다. 3D 피트니스 마스터로 각종 방송에 출연하고 전문적으로 발전시키고 있는 저자가 유산소·무산소...