도서내 몸이 헬스머신이다 : 기구 없이 찰진 근육 만드는 자기 체중 운동법 110
★ since 2004 프랑스 베스트셀러 ★ 프랑스 아마존 스포츠 분야 NO.1 ★ 이탈리아 아마존 헬스 분야 NO.1 흔히 아놀드 슈왈제네거 근육으로 대표되는 거대한 근육보다 군살 없이 탄탄한 잔근육, 소위 말하는 이소룡 근육은 대부분 남자들의 로망 중 하나다. 이소룡이 그러한 근육을 만들 수 있었던 것은 아령...