도서하루 3분, 수면 혁명 : 수면명상전문가 최상용 박사의 숙면 실천법
좋은 잠이 좋은 삶을 만든다!『하루 3분 수면 혁명』은 수면명상전문가 최상용 박사의 숙면 실천법을 담은 책이다. 건강의 기초가 되는 ‘잠’에 대해 20여 년간 연구, 개발, 실천해온 수면명상전문가 최상용 박사가 그간의 치료 경험과 연구 결과를 정리해 공개했다. 잠에 대한 관심과 수면 메커니즘에 대한...