도서(소피아의)임산부 요가 : 아기는 건강하게, 엄마는 날씬하게
임신 기간을 건강하게 보내고 몸매까지 유지할 수 있는 새로운 요가를 제안한다. 임신 중에는 물론 출산 후까지 할 수 있는 프로그램으로, 누구나 따라 하기 쉬우면서 효과적인 동작들로 구성되어 있다. 임산부뿐 아니라 가족이 함께 해도 좋은 요가이다. 개월별 맞춤 요가 외에도 증상별 치유 요가, 커플 요가...