도서강한 형님들의 진짜 운동 : 강하고 오래가는, 40대를 위한 '역대급' 운동 가이드
불혹과 유혹 사이에서 방황하는 사십대 형제들을 위한 강한 운동!『강한 형님들의 진짜 운동』은《불량헬스》의 저자, 최영민이 40대 남자를 위한 초절정 운동을 소개한 책이다. 이 책에서는 힘과 스태미나를 위해 세 가지 운동에 집중한다. 가장 확실하게 몸의 기초를 만들어주는 스콰트, 강한 힘을 키워주는...